Чашка кави перед їжею допомагає схуднути

Вчені Бостона вважають, що гарячий напій знижує кількість отриманих калорій від страви. Це відбувається завдяки кофеїну, який прискорює обмін речовин, і хлорогенової кислоти, що спалює жир. Але додавання цукру чи жирних вершків прибере позитивний ефект.

Чотири чашки на день допоможуть знизити обсяг жиру на 4%, але попередньо варто проконсультуватися з лікарем.

А скільки кави ви випиваєте за день?